Как снять заложенность носа: польза массажа, точки, противопоказания, альтернативные способы

В любом случае, единственным желанием является как можно быстрее избавиться от заложенности и сделать так, чтобы «нос дышал». Рассмотрим способы восстановления дыхания и узнаем всё о самомассаже носа: польза, особенности, противопоказания. Это простая и доступная процедура может помочь бороться с заложенностью в домашних условиях. Узнаем также, что делать если заложен нос, но массаж при насморке у взрослых противопоказан.

Заложенность носа — это затруднение носового дыхания. Проходимость носовых путей обычно нарушается из-за развития патологических процессов и часто сопровождается обильными слизистыми выделениями — насморком. В медицине это рассматривается как хроническая или острая назальная обструкция.

Диагноз зависит от причин заболевания: попадание в организм вирусов и инфекций, аллергические реакции. Проблема заложенности носа не всегда связана с заболеванием и может быть вызвана другими причинами: увеличение аденоидной ткани, беременность и даже употребление острой пищи.

В каждом случае дискомфортное состояние осложняет повседневную жизнь и требует обращения к врачу, особенно если заложенность носа сильно беспокоит и сопровождается другими симптомами: кашель, повышение температуры, нарушения слуха, осиплость голоса, мигрень, тошнота, боль в горле. Правильная диагностика причин заложенности носа — основа эффективного лечения. После постановки диагноза специалист расскажет что сделать, чтобы прошла заложенность носа. Это может быть назначение препаратов, физиопроцедуры или другие лечебные мероприятия.

В домашних условиях для облегчения состояния, если нет противопоказаний, используются разные способы. Применение безрецептурных назальных препаратов — один из самых распространенных при заложенности носа и насморке. Фармацевтические средства представлены в разной ценовой категории и удобны для применения. Для помощи в снятии заложенности используются капли с морской водой, спрей с эвкалиптом и другие препараты. Для улучшения проходимости дыхательных путей рассматриваются также ингаляции, промывание физраствором, дыхательная гимнастика. Способ подбирается индивидуально с учетом характера течения заболевания, общего состояния. Массаж носа может помочь, если действовать правильно и убедиться, что для проведения процедуры в домашних условиях нет противопоказаний.

При заложенности носа массирование точек способствует улучшению кровотока, уменьшению отечности слизистой и, как следствие, общему облегчению состояния. Связано это с тем, что ощущение непроходимости носовых путей возникает на фоне патологических изменений, происходящих в тканях и стенках сосудов, которые обеспечивают кровоснабжение полости носа и перегородки. Во время массажа кровь начинает более активно циркулировать в области придаточных пазух носа. Улучшение транспортировки кислорода и питания тканей способствуют снятию воспалительного процесса, что приводит к уменьшению отечности.

При заложенности носа самомассаж может также помочь избавиться от боли. На фоне патологических процессов болезненные ощущения появляются в области лба, макушки, вокруг глаз. Мягкие, но настойчивые движения помогают облегчить дискомфорт и снять напряжение.

При отеке слизистой носа массаж также даёт положительный психологический эффект. Затрудненное дыхание вызывает чувство скованности и дискомфорта, что негативно сказывается на общем состоянии. Таким образом, массаж для снятия заложенности носа может не только помочь улучшить физическое самочувствие, но и настроение.

Основная масса парных точек для массажа расположена в области лица: на крыльях носа, под ноздрями, на концах бровей, в уголках глаз, за мочками ушей. К одиночным точкам относятся центр лба и кончик носа.

Стоит отметить, что положительный эффект при заложенности носа может дать и массаж участков кожи, расположенных далеко от зон лица. Например, между большим и указательным пальцами, в подколенной ямке.

Во время одного сеанса не обязательно массировать все точки для снятия заложенности носа. Для достижения лучшего результата можно попробовать различные виды массажа, комбинировать любую из техник и массировать только несколько точек — одну или две.

Правильное массирование придаточных пазух носа и окружающих тканей может помочь уменьшить отечность и стимулировать выведение слизистых выделений.

При этом важно помнить, что главное правило любой процедуры — не навредить. Массаж от насморка и заложенности носа взрослым необходимо делать осторожно. Следует аккуратно массировать участки кожи, слегка надавливая на точки или совершая круговые движения.

Как массировать нос при заложенности: каждую точку обычно надавливают или обводят по кругу 10 раз, это занимает примерно 60 секунд. Через 10–15 минут самомассаж можно при необходимости повторить, чтобы закрепить положительный эффект. Перед началом процедуры потрите руки, чтобы согреть пальцы.

Можно нанести небольшое количество масла на ладонь, что поможет уменьшить трение, возникающее при соприкосновении рук с лицом и будет способствовать расслаблению. Для массажа носовых пазух хорошо подходят детское, миндальное, эвкалиптовое масло, если нет аллергических реакций.

• лихорадка;
• гнойные выделения из носа;
• острые инфекционные заболевания;
• травмы носа;
• хронические лор-заболевания;
• онкологические болезни;
• частые носовые кровотечения;
• прохождение курса химиотерапии;
• патологии системы крови;
• психические расстройства;
• бородавки, крупные родинки, дерматологические заболевания в районе массажа.

Мы узнали, что помогает от насморка и рассмотрели подробно, как снять заложенность носа массажем в домашних условиях. При правильном проведении процедуры самомассажем можно облегчить свое состояние. В некоторых случаях, как выяснилось, к массированию точек существуют противопоказания. Если снять заложенность массажем нельзя, стоит рассмотреть другие способы восстановления дыхания. Один из вариантов — применение препаратов, предназначенных для помощи в снятии заложенности и нормализации работы слизистой в общем. Капли и спреи Санорин очень удобны и легки в применении. Перед использованием препаратов проконсультируйтесь с врачом, ознакомьтесь с инструкцией и противопоказаниями.